一种产后用康复装置
技术领域
本实用新型涉及康复训练设备技术领域，尤其涉及一种产后用康复装置。
背景技术
产后妈妈，腹部皮肤肌肉处于松弛状态，腹部也是产后身材走形最严重的部位。甚至有很多人，在产后很长一段时间内，都处于一个大肚子的形态，无法减掉。实际上产后妈妈有不同程度的腹直肌分离。在产后恢复过程中，如何变回窈窕小蛮腰，腹直肌的训练康复尤为重要。腹直肌分离是指两侧的腹直肌会从腹中线——也就是腹白线的位置向两侧分离。正常情况下等到产后，腹壁会逐渐恢复，腹直肌会再向中线靠拢，通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者双胞胎、胎儿过大、羊水过多、或者多次生产等情况时，产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的称为产后腹直肌分离，不同的人，腹直肌分离的类型也有不同的形态，但是都属于分离状态。腹直肌分离会影响体态，腹部肌肉松弛无力，腹直肌支撑力不足，会使腹内器官下垂，压迫膀胱，易造成漏尿，经常腰酸背痛，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉力量更差，脊柱稳定性越差，产后腰痛、膝关节痛、骨盆前倾、腰臀酸软无力。目前，对于较低轻的腹直肌分离可以采用增强相关的康复训练得到有效的恢复。
实用新型内容
本实用新型的目的在于提供一种针对女性产后腹直肌分离的情况，进行相应训练的产后用康复装置。
本实用新型是通过如下措施实现的：一种产后用康复装置，其特征在于，包括固定底板，所述固定底板的下方四角处均设置有支腿，任意一端的两个所述支腿固定设置有支撑架，所述固定底板的一端铰接设置有活动底板一，所述活动底板一的另一端铰接设置有活动底板二，所述活动底板一和所述活动底板二活动放置在所述支撑架上。
所述固定底板靠近所述活动底板一的一端两侧固定设置有立杆，所述立杆与所述活动底板一之间通过电推杆连接，所述电推杆的壳体铰接设在所述立杆上，所述电推杆的推杆铰接设置在所述活动底板一上。
所述活动底板二的下方固定设置有圆杆，所述圆杆上转动设置有若干个弹簧，所述弹簧的另一端设置有挂件，所述活动底板一的下方设置有与所述挂件配合的若干组挂杆，所述挂件设置在所述挂杆上，所述活动底板一和所述活动底板二具有90°-110°的夹角。
在康复训练过程中，仰卧抬腿是比较有效的方式，具体是身体平躺，身体微屈，下背部一定不要离开地面，腹部用力，将双腿屈膝抬起。初学做5-10次，每次三组。然后慢慢再增加每组次数，通过本装置，预先将所述挂件挂在所述挂杆上，使所述活动底板一和所述活动底板二弯折，使用者可以平躺在所述固定底板上，将腿放置在两个活动板之间，这样不仅可以尽可能的使姿势正确，还能通过腿部弯曲对两个活动板进行加紧，从而压缩所述弹簧，实现增大训练强度的目的。
所述活动底板二上设置有腿部限位结构，所述腿部限位结构包括调节板，所述调节板的两端设置有绑带。这样可以避免训练腿部移开活动板。
所述弹簧套接在所述圆杆上，所述挂件为环形板，所述活动底板一的下方设置有若干个立板，所述立板的同侧设置有所述挂杆，所述活动底板一上且位于所述立板的一侧转动设置有螺杆，所述活动底板一且位于所述螺杆的一侧固定设置有限位柱，所述螺杆上通过螺纹连接设置有若干个限位板，所述限位板的一端滑动设置在所述限位柱上，所述限位板的另一端设置有限位环，所述限位环可套接在所述挂杆上，所述限位环对所述环形板进行限位，所述螺杆的一端设置有转动把手，所述活动底板一上与所述转动把手对应的位置设置有缺口。当使用者的腿部被绑住之后，当使用者只有一人时，当有不适时，很难通过自己脱离装置，因此本装置将所述弹簧的一端是套接在所述圆杆上，另一端也是调节在所述挂杆上，并且所述挂杆的一端只是通过所述限位环定位，至于所述限位环可以通过转动所述转动把手就可以实现调节，当所述限位环脱离所述挂杆时，使用者通过晃动就可以使所述弹簧上的环形板脱离所述挂杆。
所述活动底板二上设置有矩形口，所述活动底板二上且位于所述矩形口的两侧设置有条形口，所述调节板的底部两端滑动设置在所述条形口上且通过螺栓固定，所述条形口的外壁上设置有若干个与所述螺栓配合的圆孔。这样可以方便对绑带的位置进行调节。
所述固定底板上靠近所述活动底板一的位置设置有开口，所述固定底板的下部且位于所述开口的两侧均设置有立柱，两个所述立柱的相对面设置有滑槽，还包括设置在所述开口内的托板，所述托板的下方两侧设置有滑动设置在所述滑槽内的滑杆，所述托板与所述立柱通过电推杆二连接，所述电推杆二的推杆铰接在所述托板上，所述电推杆二的壳体铰接在所述立柱上。此处主要是针对臀桥练习进行的设计，因为臀桥练习需要训练者的腹部就用一定的力度。具体为人仰卧，双腿弯曲于身前90°，双手平放在身体两侧将臀部抬至空中，使膝盖、上身、头部呈一条直线保持几秒钟，慢慢回到平躺位置，由于开始训练时，产后的使用者可能会有身体上的不适或者很难用力，这样可以通过所述电推杆二的进行助力，先对大体幅度和姿势的位置进行训练，当自身能够适应时，可以脱离所述电推杆二的辅助。
任意所述立杆的上部铰接设置有水平板，所述水平板的可搭接在另一所述立杆上，所述立杆靠近所述活动底板一的一侧转动设置有双向螺杆，所述双向螺杆的两端均通过螺纹连接设置有夹板，所述水平板上设置有限位口，所述夹板上顶部设置有与所述限位口配合的限位柱。此处主要是针对跪姿收腹的练习进行的设计，跪姿收腹具体为四点跪姿，髋关节和膝关节垂直，肩关节和腕关节垂直，脊椎在中立位（胸椎自然后屈，腰椎自然前屈）。吸气，小腹自然放松；呼气时，用力将小腹向内收回，每组重复10~15次，做2~3组，需要注意的是整个过程不要改变脊椎的中立位，只有腹部在活动，想象将肚脐拉向腰椎的感觉。由于此项练习主要是姿势的准确和腹部的运动，本装置可以通过夹板对使用者进行限位，这样可以保证姿势的准确度，提高训练效果。
所述调节板上靠近所述活动底板二的一侧设置有若干个螺纹孔，所述螺纹孔内设置有所述螺栓。 无论怎样调节所述调节板，使用者均可以自己通过所述螺栓进行固定。
所述挂杆包括内端为圆柱，外端为圆台，所述圆柱固定在所述立板上，所述圆柱的侧面设置有环形槽。这样更将方便所述弹簧设置，因为使用时，需要先将多个所述环形板挂在所述挂杆上，这时才能通过转动所述螺杆通过所述限位环进行固定，设置所述环形槽可以防止所述环形板提前脱离所述挂杆，所述圆台则是为了方便所述环形板脱离所述挂杆，所述环形槽最好进行圆弧过渡。
与现有技术相比，本实用新型的有益效果是：针对女性产后腹直肌分离的情况，进行相应训练，在训练中，姿势的准确性对于后期的训练很重要，本装置主要针对产后不太敢用力的女性进行辅助训练，主要包括仰卧抬腿、臀桥练习和跪姿收腹的训练，为了保证女性使用时的方便，减小使用时的用力强度，保证姿势和动作的准确性，达到逐步训练的目的。
附图说明
图1为本实用新型的整体结构示意图。
图2为图1中A处的局部放大图。
图3为图1中B处的局部放大图。
图4为活动底板一和活动底板二弯曲的结构示意图。
图5为与图4角度不同的结构示意图。
图6为图5中C处的局部放大图。
图7为挂杆的结构示意图。
其中，附图标记为：1、固定底板；2、活动底板一；3、活动底板二；4、电推杆；5、圆杆；6、弹簧；7、调节板；8、托板；9、水平板；10、挂杆；101、支腿；102、立杆；103、开口；104、支撑架；105、立柱；106、滑槽；201、缺口；301、矩形口；302、条形口；303、圆孔；304、螺栓；601、环形板；701、绑带；801、滑杆；802、电推杆二；901、双向螺杆；902、夹板；903、限位口；904、限位柱；1001、螺杆；1002、限位板；1003、限位柱；1004、限位环；1005、圆柱；1006、圆台；1007、环形槽。
具体实施方式
为能清楚说明本方案的技术特点，下面通过具体实施方式，对本方案进行阐述。
参见图1-图7，一种产后用康复装置，包括固定底板1，固定底板1的下方四角处均设置有支腿101，任意一端的两个支腿101固定设置有支撑架104，固定底板1的一端铰接设置有活动底板一2，活动底板一2的另一端铰接设置有活动底板二3，活动底板一2和活动底板二3活动放置在支撑架104上，这样三个底板可以保持平齐。
固定底板1靠近活动底板一2的一端两侧固定设置有立杆102，立杆102与活动底板一2之间通过电推杆4连接，电推杆4的壳体铰接设在立杆102上，电推杆4的推杆铰接设置在活动底板一2上。
活动底板二3的下方固定设置有圆杆5，圆杆5上转动设置有若干个弹簧6，弹簧6的另一端设置有挂件，活动底板一2的下方设置有与挂件配合的若干组挂杆10，挂件设置在挂杆10上，活动底板一2和活动底板二3具有90°-110°的夹角。
在康复训练过程中，仰卧抬腿是比较有效的方式，具体是身体平躺，身体微屈，下背部一定不要离开地面，腹部用力，将双腿屈膝抬起。初学做5-10次，每次三组。然后慢慢再增加每组次数，通过本装置，预先将挂件挂在挂杆10上，使活动底板一2和活动底板二3弯折，使用者可以平躺在固定底板1上，将腿放置在两个活动板之间，这样不仅可以尽可能的使姿势正确，还能通过腿部弯曲对两个活动板进行加紧，从而压缩弹簧6，实现增大训练强度的目的。
活动底板二3上设置有腿部限位结构，腿部限位结构包括调节板7，调节板7的两端设置有绑带701。这样可以避免训练腿部移开活动板。
弹簧6套接在圆杆5上，挂件为环形板601，活动底板一2的下方设置有若干个立板，立板的同侧设置有挂杆10，活动底板一2上且位于立板的一侧转动设置有螺杆1001，活动底板一2且位于螺杆1001的一侧固定设置有限位柱1003，螺杆1001上通过螺纹连接设置有若干个限位板1002，限位板1002的一端滑动设置在限位柱1003上，限位板1002的另一端设置有限位环1004，限位环1004可套接在挂杆10上，限位环1004对环形板601进行限位，螺杆1001的一端设置有转动把手，活动底板一2上与转动把手对应的位置设置有缺口201。当使用者的腿部被绑住之后，当使用者只有一人时，当有不适时，很难通过自己脱离装置，因此本装置将所述弹簧的一端是套接在圆杆5上，另一端也是调节在挂杆10上，并且挂杆10的一端只是通过限位环1004定位，至于限位环1004可以通过转动转动把手就可以实现调节，当限位环1004脱离挂杆10时，使用者通过晃动就可以使弹簧6上的环形板601脱离挂杆10。
活动底板二3上设置有矩形口301，活动底板二3上且位于矩形口301的两侧设置有条形口302，调节板7的底部两端滑动设置在条形口302上且通过螺栓304固定，条形口302的外壁上设置有若干个与螺栓304配合的圆孔303。这样可以方便对绑带701的位置进行调节。
固定底板1上靠近活动底板一2的位置设置有开口103，固定底板1的下部且位于开口103的两侧均设置有立柱105，两个立柱105的相对面设置有滑槽106，还包括设置在开口103内的托板8，托板8的下方两侧设置有滑动设置在滑槽106内的滑杆801，托板8与立柱105通过电推杆二802连接，电推杆二802的推杆铰接在所述托板上，电推杆二802的壳体铰接在立柱105上。此处主要是针对臀桥练习进行的设计，因为臀桥练习需要训练者的腹部就用一定的力度。具体为人仰卧，双腿弯曲于身前90°，双手平放在身体两侧将臀部抬至空中，使膝盖、上身、头部呈一条直线保持几秒钟，慢慢回到平躺位置，由于开始训练时，产后的使用者可能会有身体上的不适或者很难用力，这样可以通过电推杆二802的进行助力，先对臀部的大体幅度和姿势进行训练，当自身能够适应时，可以脱离电推杆二802的辅助。
任意立杆102的上部铰接设置有水平板9，水平板9的可搭接在另一立杆102上，立杆102靠近活动底板一2的一侧转动设置有双向螺杆901，双向螺杆901的两端均通过螺纹连接设置有夹板902，水平板9上设置有限位口903，夹板902上顶部设置有与限位口903配合的限位柱904。此处主要是针对跪姿收腹的练习进行的设计，跪姿收腹具体为四点跪姿，髋关节和膝关节垂直，肩关节和腕关节垂直，脊椎在中立位（胸椎自然后屈，腰椎自然前屈）。吸气，小腹自然放松；呼气时，用力将小腹向内收回，每组重复10~15次，做2~3组，需要注意的是整个过程不要改变脊椎的中立位，只有腹部在活动，想象将肚脐拉向腰椎的感觉。由于此项练习主要是姿势的准确和腹部的运动，本装置可以通过夹板对使用者进行限位，这样可以保证姿势的准确度，提高训练效果。双向螺杆901转动可以带动两个夹板902相向运动。
调节板7上靠近活动底板二3的一侧设置有若干个螺纹孔，螺纹孔内设置有螺栓。无论怎样调节调节板7，使用者均可以自己通过所述螺栓进行固定。
挂杆10包括内端为圆柱1005，外端为圆台1006，圆柱1005固定在立板上，圆柱1005的侧面设置有环形槽1007。这样更将方便弹簧6设置，因为使用时，需要先将多个环形板601挂在挂杆10上，这时才能通过转动螺杆1001通过限位环1004进行固定，设置环形槽1007可以防止环形板601提前脱离挂杆10，圆台1006则是为了方便环形板601脱离挂杆10，环形槽1007最好进行圆弧过渡。
使用方式：当进行仰卧抬腿训练时，先将多个弹簧6上的环形板601套在挂杆601上的环形槽1007内，活动底板一2和活动底板二3弯曲，转动螺杆1001通过限位环1004对环形板601进行限位，使用者将腿放置在活动板上，并通过绑带701进行固定，在电推杆的作用下将活动底板一提起，辅助使用者将腿部抬起，使用过程中可以通过调节弹簧6的个数调节强度，当结束时，通过转动螺杆1001，调节限位环1004的位置进而使弹簧6脱离，进而方便解除绑带701。当进行臀桥练习时，使活动底板一2、活动底板二3以及固定底板1处于水平位置，使用者保持仰卧，双腿弯曲于身前90°，双手平放在身体两侧，通过电推杆二802控制托板8将臀部抬至空中，使膝盖、上身、头部呈一条直线保持几秒钟，慢慢回到平躺位置。当进行跪姿收腹练习时，使用者保持四点跪姿，髋关节和膝关节垂直，肩关节和腕关节垂直，脊椎在中立位，保持之后，通过夹板902对使用者进行夹持，使用者进行吸气练习就可以了。在腹直肌分离严重的情况下，建议及时就医，不要盲目进行康复训练。
本实用新型未经描述的技术特征可以通过或采用现有技术实现，在此不再赘述，当然，上述说明并非是对本实用新型的限制，本实用新型也并不仅限于上述举例，本技术领域的普通技术人员在本实用新型的实质范围内所做出的变化、改型、添加或替换，也应属于本实用新型的保护范围。
